青春痘患者日常打理注意的事项

    青春痘患者日常打理注意的事项

    青春痘是毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病。是青春期特别常见的一种面部皮肤疾病.随着环境污染的加剧、人们生活方式的改变，化妆品的泛滥等等，青春痘发病呈成上升势头。小到十来岁的少年，大到五十多岁的中年人，很多人都在为脸上长痘痘怎么办而发愁。青春痘日常注意事项有哪些？

    青春痘患者日常打理注意的事项：

    一、尽量养成良好的生活习惯，注意面部和手部的卫生，常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妆品，以免进一步填塞毛囊，使痘痘加重。更不要用手去挤、捏、掐等。使炎性细菌向深部发展，发生痤疮应及时到医院皮肤科诊治，遵循医嘱，认真服药，贵在坚持。足够疗程才能见效，不要自购药物，不能用含激素的外用药，以免病情加重。比较好不要滥用化妆品，上班更应注意卫生规律，不要浓妆艳抹，淡妆更自然、更适宜。

    二、保持乐观情绪，充足睡眠，避免情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快情绪，劳逸结合，保持大便通畅。

    三、合理护肤，使用控制油脂分泌，保湿的护肤品。

    四、注意有的药物会使痤疮病情加重，包括有些雄激素和皮质类固醇激素，以及齿族元素和苯妥美钠、异烟肼等药物。

    五、注意饮食：饮食合理调配时很重要的，可以三多两少做起。

    青春痘患者日常打理注意的事项：

    （1）多粗纤维：它促进肠胃蠕动，加快代谢，使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。

    （2）多锌：锌可增加抵抗力，促进伤口愈合，含锌的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。

    （3）多维他命：维他命A对肌肤有再生作用。含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6，则可参与代谢蛋白质，以及促进脂肪代谢，平复暗疮。维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织，吃新鲜蔬果就可吸收到。维他命E的美容作用更不用说了。

    （4）少肥甘厚味：如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂丰富食物。

    （5）少辛辣腥臊：辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮反复。而腥臊则容易起过敏反应，令患暗疮的皮肤恶化。

    通过以上文章的介绍，在生活中我们还是要注意饮食习惯，以及一些护理肌肤的习惯。南宁肤康医院皮肤科T.C.M理疗法通过内调法、外用法和综合调理法三步进行，内外兼治、紧密联合，将痤疮进行严密 封杀，治疗，达到杀菌、排毒、除疤的治疗效果。此疗法具有快速、高效、疗效稳、安全无毒副作 用等有效，是目前治疗痤疮比较好比较安全比较有效的治疗方案。与传统治疗方法相比，摆脱了之前治疗只除表 面不除根本的缺陷，治疗后皮肤更光滑！自疗法临床运用以来，受到广大患者的青睐和好评。