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怎么防止痘痘出现或者恶化

文章来源:南宁肤康医院 责任编辑:南宁肤康医院皮肤科 浏览量:155

痘痘在青春期的时候比较容易出现,如果治疗不当或者在平时生活中没有做好护理的工作,很容易就会给患者的容貌造成影响,所以一定要不能掉以轻心,那么我们具体该怎么去防止它出现或者恶化呢?

  1.在平常应该多食用一些水果蔬菜类,好以清淡为主,少食用一些刺激性大的、油腻、糖分过高的食物,以免导致加重。同时也不能抽烟喝酒,不要盲目的进补。

  2.很多朋友在长了之后喜欢用手去触摸,这样很容易就会造成不良的刺激,因为我们手上的细菌是非常多的,同时也不能用手去进行挤压,以免在恢复之后留下一些难看的疤痕,这样是非常影响美观的。

  3.在平时的生活中要注意控制好自己的情绪,保持一个愉快的心情,同时也要保证睡眠的充足,以免导致荷尔蒙失调的现象,保持一个规律的作息习惯。

  在平时要尽量避免晒太阳,这样会导致出现恶化的现象,在外出的时候一定要做好相关的防晒工作,避免受到太阳的直射。