有效预防青春痘的发生

　　痤疮有多种发病因素，其发病机理目前还不十分明了。内分泌因素、皮脂的作用、毛囊内微×××是痤疮发病的主要因素。青年男女非常关心如何能护理好皮肤防止发生痤疮，南宁肤康医院皮肤科医生提醒个人日常生活中应注意以下几点：

　　1、要养成良好的生活习惯

　　（1）首先不要和长有青春痘、痤疮、酒渣鼻、粉刺、油性皮肤的人亲密接触（如：贴脸、共用毛巾），因为青春痘、痤疮、酒渣鼻、粉刺是感染上螨虫引起的，螨虫又是通过接触、交叉感染来的，防止螨虫的感染，就是防止青春痘、痤疮、酒渣鼻的发生。

　　（2）注意个人清洁卫生，勤洗澡、勤换衣，保持面部和手部的干净，使面部皮脂正常排出。

　　（3）不要用手去挤、捏、掐痤疮，其危害性：一是使炎症、细菌向深部发展；二是造成毁容性疤痕的恶果。

　　（4）发生痤疮后应及早选择有效的药物进行治疗。要遵循医嘱，认真服药与擦药，贵在坚持。

　　（5）有痤疮皮肤病时比较好不要用化妆品，因为化妆品中含有痤疮源性物质，它们会使痤疮加重，病程延长。痤疮病人更不能用油性大的化妆品，用些化妆品或凝胶剂等油性小的化妆品。还要澄清一点化妆品不能治疗痤疮，也就是说化妆品不能治病。

　　（6）患了痤疮千万不要到美容院去治疗，因为美容院只能做皮肤清洁、护理。美容院没有医生，只有美容师。有些皮肤病不是美容的问题，而是需要治疗，如果处治不当会造成不良的后果。

　　（7）白领阶层更应注意生活规律，要加强体格锻炼，要注意及时呼吸清新的空气，不用手去抚摸面部。不要浓妆艳抹，淡妆自然更适宜。

　　2、注意饮食 总的来讲饮食对痤疮影响不大，但也要适当注意：

　　（1）少吃脂肪，少吃肥肉，少吃油性大的食物，以减少油脂的摄入，以清淡的饮食为宜。

　　（2）少吃刺激性的食物如辣椒、酒、葱、蒜等。它们会使身体发热，刺激皮脂分泌。本来痤疮排出皮脂不畅通，再有大量皮脂分泌势必加重病情。总之多吃蔬菜，多吃水果，多吃清淡的饮食。

　　战痘绝招找出诱发青春痘的原因，对症下药惟有有效改善反复诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。长了青春痘的朋友，尽量避免化妆，可使用具有控油净脂功能的护肤品或者去医院，在专业医生指导下使用痤疮类药物。痤疮患者应及时就医治疗，在医生的指导下用药，且不可手挤，避免造成不良后果。导致病情恶化。