脱发的原因具体有哪些

说到脱发，很多人有这种情况，莫名其妙的头发一大把一大把的脱落，看着日渐稀少的头发感觉很郁闷，通常头发脱落是正常的，因为毛发进入了退行期，而这个时候会有新的头发出现，这样保持一个平衡，所以我们平时感觉掉头发，但是头发也没怎么少，但是如果头发脱落多，这是需要注意的，那么，原因有哪些？下面就介绍一下。

通常是因为患者的毛囊存在天生的缺陷，如果首都雄性激素的洗剂，很容易萎缩而导致，这种情况多出现在一些秃顶的人身上，尤其是男性容易秃头，建议这些患者平时注意饮食，少吃油腻的食物，也不要吃什么辛辣刺激的食物，因为很多人就是因为吃辛辣油腻的食物导致的脱发，这些食物吃多了会导致患上皮脂溢性皮炎和毛囊炎，继而引起脱发症状。

还有一些人是因为基因的原因，以及荷尔蒙水平方面的原因，都会导致脱发，尤其是青春期的男女，容易受到荷尔蒙分泌的影响，而导致脱发。

此外精神方面也是一大原因，精神上过于焦虑，加上经常失眠，都是会引起神经功能紊乱，这样会导致毛细血管收缩而导致毛囊不能得到足够的血液，这样容易导致头发脱落，精神方面的原因也是导致脱发的一个重要原因。

想要缓解症状，一方面需要好好睡觉休息，这样能够保持毛发正常代谢，充好每天能保证八小时睡眠，并且要规律作息，不要熬夜，注意营养补充，多吃一些含蛋白质多的食物，多吃蔬菜水果。