脱发与睡不着有关么

脱发从我国中医的角度来看都是与肾有关的，那造成肾不好肾亏的罪魁祸首就是睡眠，如果睡眠质量不高，容易失眠这些都是导致肾亏脱发的重要因素。

　　脱发与睡不着有关么？现在社会的进步，通宵，熬夜已经是人们的一种习惯了，到了晚上很多人的头脑都处于一种兴奋状态，而大脑的兴奋是要用大量的血液营养进行输送的，大脑所占人体的营养比例是非常高的，头皮组织只是靠颈动脉的侧支供血的，大脑越是兴奋颈动脉输送的血液越向脑部集中，相反颈动脉血液减少，时间久了头皮组织会处于一种供血不足的状态所以这样才会导致脱发。

　　所以说脱发与睡眠质量是非常有大的关系的，脱发的病人拔了一根头发头发的根部只有干而脆的白点，就这一点就足以说明头发已经长时间的缺乏营养，想要摆脱脱发那么我们就得从睡眠入手，健康的睡眠时间是十点半开始入睡，十一点进入梦乡，第二天在六点左右自然清醒，这是我国目前健康的睡眠模式。

　　上了年纪的老人多为有脱发情况，其实到了这个时候脱发都是正常行为，因为人要到了一定的年纪肾功能会正常的下降所以出现脱发情况为正常的，但是到了中年时期脱发那就是属于不正常的了，所以中年脱发我们应该进行及时的有效的治疗。

　　平日里许多不健康的生活作息也会导致此病，比如节食减肥等，因为营养摄入不足，防止此病我们可以多吃点黑芝麻或者核桃等食品。