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皮肤病常识指南

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文章来源：南宁肤康医院责任编辑：南宁肤康医院皮肤科浏览量：85

　　哪些方法可以防止脱发？在日常生活中，许许多多的爱美人士都对出现脱发现象有很大的烦恼，当然，不仅是爱美的人，任何人都是无法忍受的，因此，我们在日常生活中一定要有所预防才行，下面将会为大家介绍一下。

　　1、远离烟草，吸烟已经被认为是引起脱发的危险因素之一。男性脱发高危家庭应该注意尽量让子女远离烟草。

　　2、减少染发烫发，经常染发、烫发，会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。染发、烫发间隔时间至少要3-6个月。

　　3、放松心态，脱发有遗传吗?男性脱发年轻化与压力过大、睡眠不充分密不可分。压力大，长期紧张、焦虑、疲劳导致睡眠质量差，会加重脱发。放松心态，提高睡眠质量有助于改善脱发状况。存在男性脱发遗传因素家庭的父母应学会帮助子女缓解压力。

　　4、莫有效戴帽，长时间戴帽子、头盔容易闷坏头发，尤其是发际处受帽子或头盔压迫，易毛孔松弛，引起脱发，所以戴帽子和头盔的时间不宜过长。

　　5、避免暴晒，日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄，因此夏季要避免日光暴晒，在室外游泳、日光浴时要注意防护。

　　6、别长时间上网，过多上网打游戏也是造成男性脱发年轻化的因素之一。每天平均使用电脑时间越长的男性越容易脱发。这与神经过度紧张有关。长时间上网打游戏，中枢神经系统始终处于紧张状态，会引起植物神经紊乱，皮肤血管收缩功能失调，头皮局部血管收缩，供血减少，会造成毛囊营养不良而导致脱发。

　　温馨提示：上述就是有关于哪些方法可以防止脱发的相关介绍，您是不是已经有所了解了呢？我们一定要在生活中的细节当中做好，如果您还有什么问题的话，现在就可以与医生进行在线预约，祝您生活愉快！