西兰花可帮助预防脱发
文章来源：南宁肤康医院 责任编辑：南宁肤康医院皮肤科 浏览量：179
中年男性特别怕脱发，觉得“谢顶”会影响形象。其实，只要调整生活方式，营养均衡还是可以帮助推迟或预防脱发的。
营养学研究证明，西兰花、芹菜、香菜有抗雄性激素的作用，因此，多吃这几种蔬菜，能帮助抑制雄性激素分泌可以有效的预防脱发，在治疗脱发的过程中经常食物也有助于脱发的治疗。有家族遗传史的男性在没掉头发之前，也应该多吃这些蔬菜，提早预防脱发。
此外，中年男性在生活方式上，还要做到少吃刺激性食物、戒烟、保持心情舒畅和规律作息才能有效的预防脱发，每年的春季和秋季是脱发高峰期，每天掉发不超过100根均属正常，无需过度紧张，以免太过紧张反而会引起脱发。
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