得了痤疮应该怎么护理

　　青春痘痤疮在年青朋友身上经常出现,很的人还说这就是年青的标志,但这一皮肤疾病也是很多年青朋友的烦恼!对于长了痤疮的人来说,只要积极寻找发病的诱因,并进行合理的治疗,消退皮疹并不困难,重要的是在治疗前后采取必要的皮肤护理,预防痤疮加重和反复迁延反复.那么,得了痤疮应该怎么护理?

　　一、清洁皮肤:针对患者皮肤油腻的特点,采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸,并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟,以增强香皂和洗面奶的去污力, 然后用温水或温热水洗干净,有效清除当天皮肤上的灰尘、油垢.

　　二、避免使用油性或粉质化妆品:酌情使用水质护扶品,尤忌浓妆.睡前应有效清除当天的化妆品,并避免睡前涂抹营养霜、药膏等,使夜间的皮肤轻松、畅通,充分呼吸.

　　三、避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹:尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯,因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤,加重粉刺,而乱挤乱压可致有效的凹陷性疤痕,留下终身遗憾.

　　四、饮食:少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜、水果、多饮开水.

　　五、运动:坚持多做一些室内的大幅度运动,以加快血液循环,促使体内的废物及时排出体外,使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅,随后及时加以清洗.

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