痘痘肌肤忌讳的三大类饮食

　　长了痘痘，要忌嘴！有很多东西吃了以后，都会让你的痘痘加倍的。

　　1、酒

　　比较就是酒，根据老年人的说法喝酒会串皮的，其实是有科学依据的，喝酒会让皮肤很敏感，痘痘很容易化脓溃烂！接着就是烟，不管怎么说，烟就算没痘痘也别碰，死得快，老得快，黄得快所以烟酒不碰的……

　　2、海鲜

　　海鲜也是一个很大的问题，大部分海鲜含有大量的碘，而碘会使皮肤油脂分泌增加，增加的后果就是大油田，粗毛孔，痘痘脸，虽然很多人生活在内陆地区很少接触海鲜，但是还是经常在街上碰到葱爆鱿鱼，那个香阿，不过一咬牙，也就挺过去了。

　　再接着就是不要吃辛辣刺激的食物，虽然很多人都说吃辣不会长痘，可是辛辣的食物会造成炎症的恶化，对长痘痘的来说比较有感触，基本上吃完辣火锅，痘痘就马上肿更大。有些人是无辣不欢，顿顿都是辣，有的人都到了直接用手蘸干海椒面吃的地步，爱吃辣的朋友们可要注意了痘痘是比较喜欢缠上这样的你了，所以爱吃辣的朋友比较好是偶尔打打牙祭。

　　3、油炸类，烧烤类，高糖类

　　再次，就是油炸类，烧烤类，高糖类比较好也避免。其实还有一个大家都忽略的小细节，就是香菜，香菜属于发物，通常加在面里、汤里、火锅里，确实是很香，但是对痘痘也是致命的噢，要小心喔……