怎么做才能防止脱发呢

每天掉一些头发是正常的，但要是掉头发严重的话，就可能是属于病理性的脱发了，这种情况会使形象受到影响，也可能预示着身体健康出现了问题，应及时进行调养和治疗，以避免再出现脱发的现象，那么，怎么能防止脱发呢？

医生指出，做到下这些几点可以帮助有效防止脱发：

1、保持好情绪：有的情绪能够帮助身体的各个机能正常运行，头发也包括在其中，因此，想要避免脱发或者减轻脱发的症状，在平时就一定要注意保持一个好的情绪，这一点其实是尤其重要的，不可忽视。

2、作息规律：在平时一定要注意做到早睡早起，作息时间必须规律、健康，不要熬夜或尽量少熬夜，因为休息不好的话也是很容易会导致脱发的。

3、不用吹风机能防止脱发吗，洗头时水温不能过高：应该使用温水，如果水温过高的话，头皮容易被烫伤，这样也就容易导致脱发现象出现。

4、不要用吹风机：如果脱发的话，平时应尽可能不用吹风机，在洗头后就直接让头发自然晾干就好了，要是真的有必要的话，也要注意不可以把头发吹得过干，也不可以使着吹风机一直对着头皮吹。

在洗完头发后，或者平时有闲暇的时间时，都可以进行头皮按摩，方法很简单，主要就是用手指的指腹轻按头皮，这样做能使头皮的血液循环得到有效的改善，从而促进毛囊再生。