怎样有效预防灰指甲

　　患了手足癣，或者家庭成员当中有人患有灰指甲的人，往往非常担心自己也患上灰指甲，那么，怎样有效预防灰指甲呢？灰指甲在人群中的发病率比较高，也有一定的传染性。灰指甲多由手足癣蔓延而来。

　　日常有效预防灰指甲要注意以下几个方面：

　　如果灰指甲的同时患有手足癣的问题，一定要注意手足癣的防治，因为手足癣也同样是真菌感染引起的，跟灰指甲也是密切相关联的，如果只是重视灰指甲的治疗，不重视手足癣的治疗，非常容使之形成交叉感染。如果手足癣不的话，即使的灰指甲，也很有可能再次被感染上真菌。

　　平时应避免搔抓，防止继发感染。有了手癣或者脚气后切忌经常的搔抓，因为这样很容易引起交叉感染，这一点一定要避免。

　　不穿不透气的胶鞋、不用公共浴巾及拖鞋。真菌易在潮湿温暖的环境下生长繁殖，平时尽量不要穿不透气的胶鞋等，这样会加重症状，另外，真菌有传染性的，平时在公共浴池洗澡，尽量不要穿公用的拖鞋。平时也尽量不要互借或者共用生活日用品，比如鞋袜、拖鞋，脚盆、擦脚巾等不要与他人合用；尽量做到专人专用，这也是防止间接感染的关键所在。

　　平时养成良好的个人卫生习惯，保持皮肤干燥卫生、勤换鞋袜、经常曝 晒、用具经常消毒。平时注意自己个人卫生，对灰指甲的预防也有很重要的作用。 手足多汗的人，夏季是手足癣多发期，尤其要注意，可适当用些抑制局部排汗的治疗方法。

　　注意增强机体抵抗致病真菌的能力，如加强体育锻炼，平时注重补充营养，对于提高抗病能力都是有利的

　　尽量搞好环境卫生，不给真菌创造生长繁殖的外部环境，比如说避免注意室内通风换气，避免住房拥挤、潮湿，被褥常晒，床单、衬衣裤常洗。家庭中灰指甲、手足癣患者的日常生活用品，应定期用开水煮沸消毒，不能烫洗的物品用日光曝晒2－3小时来达到消毒的目的。

　　以上介绍的几个方面，是平时怎样有效预防灰指甲的办法。如果不幸患了灰指（趾）甲、手足癣，思想上一定要重视，一定要认真对待，也要及时正确的治疗。避免不及时的治疗使病情加重。