吃什么能去除黄褐斑

　　吃什么能去除黄褐斑?黄褐斑，可是令很多女性朋友痛苦至极，出现黄褐斑没事，但是出现了黄褐斑后又不好，却给患者出了个很大的难题。接下来给大家介绍几种治疗黄褐斑的饮食，供患者参考。

　　吃什么能去除黄褐斑?具体饮食如下：

　　1、吃西红柿去黄褐斑

　　西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的比较好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

　　(1)每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用，能令准妈妈面色红润。

　　(2)准妈妈还可先将面部清洗干净，然后用西红柿汁敷面，15~20分钟后再用清水洗净。对去黄褐斑有很好的疗效。

　　2、吃牛奶去黄褐斑

　　牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。

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　　3、吃黄豆去黄褐斑

　　大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。

　　推荐：大豆甜粥：

　　黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后混合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味做成饮服。每日3次对去黄褐斑很有功效。

　　4 、吃猕猴桃去黄褐斑

　　猕猴桃被喻为水果金矿。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。

　　猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。

　　吃什么能去除黄褐斑?以上是一些治疗黄褐斑的饮食，希望能达到去除黄褐斑的目的。同时，建议长了黄褐斑的患者比较好到正规医院或美容机构进行黄褐斑的治疗，以防治疗不当给肌肤造成更大的损伤。