吃什么去除黄褐斑

　　吃什么去除黄褐斑?黄褐斑，是中青年女性的常见皮肤病，长了黄褐斑会给人一种沧桑、不干净的感觉。那么怎么才能消除黄褐斑的困扰呢?下面我们将告诉大家吃什么可以去除黄褐斑。

　　吃什么去除黄褐斑?饮食如下：

　　(1)干柿子去斑：每天坚持食用干柿子，长期坚持下来就会有较好的效果。这是因为干柿子有滋润心肺，养颜去斑的功效。?

　　(2)桃仁牛奶芝麻糊：

　　原料主要有：核桃仁30克，牛乳300克，黑芝麻20克，豆浆200克。

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　　做法：首先将核桃仁、黑芝麻放磨碎，再和牛乳、豆浆一起搅拌均匀，放入锅中煮开后再加入适量的白糖，每天早上和晚上各吃一碗。其有养颜润肤的功效，因此比较适用于长有黄褐斑的肌肤。?

　　(3)牛奶核桃饮品：

　　原料主要有：牛奶200克、豆浆200克、黑芝麻200克、核桃300克。

　　做法：先将核桃、芝麻放入磨碎; 然后把牛奶和豆浆混合搅匀，倒入磨好的核桃和芝麻之中，搅拌均匀后倒入锅中煮沸，再加入适量的白糖。每天食用1次，每次1小碗即可。?

　　吃什么去除黄褐斑?建议患者可按照上述食谱来制作去黄褐斑的饮食，希望患者早日摆脱黄褐斑的困扰。