黄褐斑该吃什么

　　黄褐斑该吃什么好?要问这个问题，让医生告诉你，黄褐斑的患者应该多食用大豆制品、黄红色蔬菜、维生素水果、喝茶等都是有效的预防与治疗黄褐斑的比较佳武器。攻破黄褐斑不成问题。下面就是就来看一下吧：

　　黄褐斑：

　　1.大豆制品

　　可以代替一部份女性荷尔蒙的作用，帮助对抗老化，而它也具有抗氧化能力，是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。

　　3.每天吃高C水果

　　维生素可说是“永远的美肤圣品”，想保有健康明亮、不易晒伤老化的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会叫你多吃高含量维生素蔬果。

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　　4.把坚果当0食

　　对皮肤来说，吃进肚的油脂可能是天使，也可能是恶魔，端看你摄取的是哪种油。全谷类正含有大量维生素，都是帮皮肤增强抵抗力及復塬能力的重要营养素。

　　黄褐斑该吃什么我们已经清楚了，希望这些资料能对黄褐斑患者治疗过来，另外，在此基础上我们也应该多和茶，因为喝茶可以让日晒导致皮肤晒伤。只要在平时多注意生活饮食习惯，自然而然的黄褐斑就可以不治自愈了。