去除黄褐斑吃水果比较有效

　　去除黄褐斑吃水果比较有效!众所周知，水果对女性朋友的皮肤有很多好处。水果也是对治疗黄褐斑起了必不可少的作用的。下面，医生就给我们介绍一下这几种有效的水果饮食方法：

　　去除黄褐斑吃水果比较有效：

　　1、番石榴

　　番石榴也是多吃多美白的水果，它含有维生素c、果糖、葡萄糖等营养;光是维生素c就是其他水果的好几倍，对于祛除黄褐斑、美白滋润肌肤有很大的功效。

　　2、番茄

　　番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质;番茄还有保护维生素c的作用，能吸收大量的维生素c和抗氧化。想要当个白皙美人，每天多吃番茄准没错。

　　3、樱桃

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　　新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素c可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性，而且还可以淡化黄褐斑

　　4、荔枝

　　荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素c、磷、铁等。维生素c及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。

　　5、夏季水果

　　其他如西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等夏季盛产的时令水果，也都含有丰富的维生素c，多摄取能让肤质水水嫩嫩，白皙无瑕。

　　去除黄褐斑吃水果比较有效，综上所述，看来想要去除黄褐斑的爱美女孩们，不要小瞧了这些看起来不起眼的水果，这些常吃的水果有时可会比去美容院省钱又实惠，又会使黄褐斑治疗过来的秘密哦!