生活中怎样调理黄褐斑

　　生活中怎样调理黄褐斑?现如今色斑的形成原因很多，种类比较复杂。我们比较常见的色斑是雀斑和黄褐斑。其中黄褐斑是比较为广泛的，影响着广大美女的肌肤，不少女性都在四处寻找治疗黄褐斑的方法，比较会总是失望，中医医生介绍，治疗黄褐斑要根据症状治疗，治疗的同时也要在生活饮食上进行调理，那调理的方法有哪些呢?以下医生为您介绍。

　　生活中怎样调理黄褐斑?黄褐斑可分为肾亏型、气郁型、血燥型、 蕴湿型，由于症状不同饮食调理也不同：

　　肾亏型 :除面部褐斑外 ,常表现有腰膝酸软、形体消瘦、眩晕耳鸣、咽喉干燥、午后潮热、盗汗少寐、月经量少或闭经等症状。此症宜取滋补肾阴之方。

　　地黄蒸鸭 :生地黄 100克 ,淮山饕 200克 ,枸杞 30克 ,白鸭 1只 (1500～ 2000克 ),葱、姜、胡椒粉、黄酒、清汤、盐、味精等调味品适量。制作时先将鸭拔毛 ,去净全身骨头 ,用盐、胡椒粉、黄酒涂抹在鸭体内外 ,加入葱姜腌一小时左右。生地黄装入纱布袋 ,垫在碗底 ,把腌好的鸭肉切成 1厘米的方丁 ,山饕去皮切片 ,与枸杞合匀 ,放在生地布袋上 ,注入清汤 ,蒸 2小时 ,至鸭肉熟烂翻扣盘中 ,去除饕袋 ,即可食之。

　　气郁型 :此类型患者常易急躁不安 ,胸胁胀痛 ,或情志抑郁 ,胸闷气短 ,月经不调 ,痛经等。此症宜取疏肝解郁之方。

　　厚朴煨肘 :猪肘 700克 ,厚朴 15克 ,香附10克 ,川芎 6克。制作时将诸饕压碎 ,装入纱袋 ,与猪肘共入锅中 ,加水 ,置旺火烧沸 ,撇尽浮沫 ,移文火煨至八成熟 ,加入各种调料 ,如绍酒、盐、味精、酱油等。待汁浓肘软 ,去除饕包 ,装盘即成。

　　血燥型 :面部斑色灰黄 ,皮肤干燥 ,毛发干枯 ,指 (趾 )甲不荣 ,肌肉消瘦 ,舌燥少津 ,甚则皮肤脱屑 ,角化皲裂等等。此症宜取养血润肤之方。

　　胡桃牛奶饮 :胡桃仁 30克 ,牛奶 200克 ,豆浆 200克 ,黑芝麻 20克。将胡桃仁、芝麻磨成粉状 ,与牛奶、豆浆拌匀倒入锅中煎煮 ,煮沸后加入少量白糖 ,每日早晚各一碗 ,也可在煮沸时 ,放入鸡蛋 ,边搅边煮 ,每日快速 ,每次一碗。

　　蕴湿型 :出现黑斑色淡 ,面部油脂分泌较多 ,头发稀疏 ,伴有口淡无味 ,肢体沉重 ,食少纳差 ,大便稀溏 ,舌质淡 ,苔黄腻等症状。此症宜取便脾利湿之方。

　　八宝除湿粥 :苡米 10克 ,芡实 10克 ,莲子15克 ,山饕 30克 ,白扁豆 10克 ,赤豆 15克 ,大枣 10枚 ,粳米 100克。除粳米外 ,将诸品加水适量 ,煎煮 40分钟 ,再放粳米 ,继续加入水 ,煮熟成粥。早晚各一碗 ,长期食用效果甚佳。

　　生活中怎样调理黄褐斑?以上为您简单的介绍了，调理黄褐斑的方法还有很多，但必须根据患者的症状来调理，希望广大爱美的的女性朋友们再出现黄褐斑症状时不要害怕，及时到医院根据医生诊断的症状来有效治疗。祝您更加美丽!