吃什么可防治黄褐斑

　　吃什么可防治黄褐斑?黄褐斑，是对女性面部肌肤危害比较广泛的一种疾病，出现黄褐斑后，会给患者造成很大的心理和精神压力。那么如何防治黄褐斑呢?今天给大家介绍几种防治黄褐斑的饮食。

　　吃什么可防治黄褐斑?主要有以下几种：

　　一、美肤汁防治黄褐斑：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅 汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升，用开水兑。

　　二、桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克。先将核桃仁、黑 芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小 碗。功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。

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　　三、猪肾薏苡仁粥：猪肾1对，去筋膜、臊腺，切碎，洗净，粳 米200　克，薏苡仁50克加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃。具有补肾益肤功效。 适用于色斑、黑斑皮肤。

　　四、干柿去斑方防治黄褐斑：干柿子，天天食之，久食有效。功效润心肺，去黑斑。适用于面部黑斑、 雀斑。

　　五、消斑饮防治黄褐斑：黄豆、绿豆、赤豆各100克，白糖适量。将上述豆洗净浸泡至胀后混合捣汁，加 入适量清水煮沸，用白糖调味饮服，1日3次。?

　　吃什么可防治黄褐斑?治疗黄褐斑过程中，患者在生活中应注意尽量避免长时间暴晒，多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣等刺激性食物，以防黄褐斑病情的加重。