怎样防止黄褐斑的发生

　　黄褐斑原来一直是“老女人”的标志，如今却弥漫到了“小女人”身上，这就给女性们带来了非常大的烦恼。那么，怎样防止黄褐斑的发生呢？南宁肤康医院皮肤科医生为您做个简单解释。

　　怎样防止黄褐斑的发生：

　　1、少食辛辣等安慰性食物：酒、咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣子、花椒等。

　　2、不必永劫间在阳光下曝晒，外出时应戴遮阳帽或打伞,特殊春、冬季节接壤时，尽量防止永劫间晒太阳。

　　3、假如色斑是某些药物及化装品引发的，应该立刻停用，察看色斑是不是有减轻，比较佳是可以找到招致色斑的详细成分，过后可防止运用含有此成分的药物及化装品。选购产物时，尽量购置纯动物成分的专业祛斑产物和少许吸收性好的产物。

　　4、多吃新颖水果蔬菜：如芹菜、菠菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜、丝瓜、香蕉、黄瓜、柑橘、番茄、山楂、鲜枣、蜜猴桃等.

　　5、积极医治慢性肝肾疾病、甲状腺病、繁衍0碎疾病、纠正月经不调，调理内排泄功效妨碍等。

　　6、女性可停用口服紧急避孕药，改用其它避孕方式。

　　7、不必滥用退色素药物或去斑霜，应选择正确的祛斑产物。医生提议比较佳选购纯动物祛斑的产物，纯动物成分的祛斑产物不光抵达祛斑的效果，还能抵达自然养肤的效果。

　　8、坚持肉体愉快，睡眠充足，多运动，但要注重劳逸联合，尽量不必熬夜。