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皮肤病常识指南

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文章来源：南宁肤康医院责任编辑：南宁肤康医院皮肤科浏览量：176

斑秃,对我们来说并不是很陌生,很多爱美的女性都喜欢烫发和染发,殊不知这样很容易损坏发质,较后可能导致斑秃,而且扎辫子不能扎得太紧,或者是扎成马尾.那么,该如何预防斑秃呢?下面是南宁肤康医院皮肤科医生的介绍.

斑秃图片

斑秃患者在日常生活、调养中应注意精神、休息和饮食三个方面:

1.合理安排作息时间养成良好的生活习惯,注意劳逸结合,不要过度用脑和熬夜,充足的睡眠时间.

2.解除思想顾虑增强的信心,保持心情舒畅,缓解紧张的精神压力.斑秃虽然脱发严重,病程进展快,但大多数是能够的,只是治疗时间较长,至少4-6个月.因此有效没有必要终日紧张、忧虑不安.要知道,紧张忧虑的情绪只会加剧血管舒缩功能的失调,使毛囊供血障碍加重,不利于头发的再生,反而会加重病情.

3.饮食的调理也很重要.治疗期间要忌吃辛辣刺激性食物,不要喝浓茶与咖啡,特别是临睡前不喝刺激性饮料,以免影响睡眠和休息,加重脱发;在日常饮食中应注意补充B族维生素和蛋白质,如瘦肉、蛋类等;胱氨酸是头发生长的重要成分,也可多食.

温馨提示:上述就是有关于如何预防斑秃的相关介绍,如果您还有什么不懂的地方,点击在线预约,医生会为您进行解答.