长痘了要留意哪些事情

脸长了烦人的痘痘，看起来很糟糕，整个人都不好了，手忍不住就想要抠和挤压，但是这样会弄得更糟糕，不只是会引起发炎，还容易留下痘印，甚至是痘疤，皮肤也变得很不好，其实痘痘可真不是这么简单就去除了，需要注意采取合理的方法来治疗，而这些误区大家千万要避免。

对于患者来说，脸上长了痘痘，千万不要再用毛巾，或是海绵死劲擦了，有的患者会用浴球擦洗也是不好的，擦洗会产生刺激，让痘痘的情况更加严重，建议大家问好护肤，清洁皮肤的时候要轻一些，不要过度用力擦洗，注意控制好力度，水也用温水比较好。

不要用手挤压，很多女性脸上长了痘，就忍不住用手挤压，这样做危害大，手上有很多的细菌，用手挤压伤口容易引起感染，导致皮肤发炎，反而会让疾病严重起来，并且用手挤压会导致皮下淤血，并且会刺激到的伤口，引起皮肤增生，而形成痘疤，这是很难看的，并且不好消除，所以千万不要手残去挤压。

对于自己的寝具一定要注意保持清洁卫生，床单太脏了，懒得洗懒得换，枕巾脏了不想换，应该没有什么事，这些都是借口，你不知道这些东西上面有多少螨虫和细菌，建议大家每个礼拜换洗一次床单被罩和枕巾等等床上用品。

很多女性本身的内分泌紊乱，并不自知，以为就是单纯的皮肤问题，想尽办法调理皮肤，其实很多女性长痘是因为内分泌失调了，好通过调理内分泌来治疗，不少女性属于气虚的体质，加上不爱运动，饮食不规律，经常熬夜加班，导致痘痘的出现，建议大家平时养成好的生活习惯，多做运动，饮食合理规律，不要熬夜，保证睡眠，是可以促使肌肤恢复健康的。