长青春痘的人哪些食物该少吃?

长青春痘的人哪些食物该少吃?青春痘是一种在我们日常生活中非常常见的多发疾病，这种皮肤病会严重破坏患者的生活和工作，同时也对青少年的身体造成很大的伤害。

下面我们来看看哪些食物青春痘患者应该少吃：

1、海鲜发物：这类食品在皮肤病的治疗中属于大忌,例如:螃蟹、海鱼、虾、牛羊肉等食品，这些食品不仅对皮肤有发性作用而且可能还是患者的过敏源，是导致发病的原因。

2、辛辣刺激性食物：很多年轻人都喜欢吃麻辣香锅,辣子鸡等食物,然后其中的辣椒、胡椒面、咖喱还有一些食品添加剂都是导致青春痘发生的罪魁祸首。

3、生冷食物：在患者没有查到自己是否对特定食物过敏之前,一切刺激性食物都要注意,尤其是爱吃生食的患者,生食中可能会有寄生虫和细菌,容易引起感染。生食中含有大量的微×××，这些都是我们肉眼所看不到的，所以对青春痘患者而言，不吃生食可以避免一些导致青春痘的发病。

医生提示：不仅在饮食上要有忌口，一些食品我们也要都吃：

1.多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果或是服用维他命c与b群。

2.喝些清淡的养生饮品，不要喝浓茶、咖啡等饮料，烟酒更要戒掉。

3.要多加运动提高自身的**力，保持充足的睡眠。

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