牛皮癣患者的病情该如何自我控制？

    怎么样控制牛皮癣病情？广西南宁皮肤病医院医生指出，牛皮癣是一种常见的顽固性皮肤疾病，比较让患者头痛的是既影响日常生活，也影响人际交往。近来，更有临床证实，牛皮癣给关节、内脏等带来损害。因此，牛皮癣危害不容小觑，面对各种各样的广告，怎么样控制牛皮癣病情？
    怎么样控制牛皮癣病情
    控制牛皮癣病情一、用保湿水。如果你的皮肤很干燥，那牛皮癣会越发严重，所以经常搽保湿的乳膏保持皮肤湿润。浓的、油性的润肤霜是比较好的选择，因为它们比较擅长于锁住皮下的水分。同时，保湿水也可以用于清除鳞屑，特别是你用如下组合的时候--先用润肤霜，然后用胶带或者塑料带裹住这一部分。
    控制牛皮癣病情二、照顾好你的皮肤和头皮。得了牛皮癣的人应该经常小心翼翼地对待自己的皮肤，别让它擦伤或者出屑，因为这样会加剧你的病情。定期修剪指甲是预防牛皮癣扩大的一个好方法。但是，修剪的时候要千万小心，因为每一刀都可能使症状恶化。如果你头皮上有牛皮癣，要遵照医生的嘱托去做。要物能够到达头皮而不仅仅是在头发上。同时，有规律地用舒缓型沐浴露洗澡可能会有助益。
    控制牛皮癣病情三、避开干冷的气候。气候对牛皮癣有很大的影响。对大多数人来说，干冷的气候会使牛皮癣恶化。虽然有些人在温湿度提高时会有不良症状发生，但总的来说，温热的气候比较适合患有牛皮癣的人。
    控制牛皮癣病情四、使用增湿器。保持皮肤的湿润是很重要的，所以，在干冷的季节，比较好使用增湿器提高房屋内的湿度。
    控制牛皮癣病情五、避开那些会使病情恶化的要物。告诉医生你吃过什么要了，问他会不会有什么对病情有影响。目前所知的会使牛皮癣恶化的要物包括以下几种：锂、心得安、奎尼丁聚半乳糖醛酸盐制剂、硫酸奎尼丁、吲哚美辛缓释胶囊剂、消炎痛。
    控制牛皮癣病情六、避免刮伤、割伤、撞伤和感染。很显然，大多数人不会故意四处游荡想办法伤害自己。但是，对牛皮癣病人来说，避免撞伤和割伤确实尤为重要的。牛皮癣会在你皮肤的伤口处开始扩散，这就是传说中的科比那现象。感染也可能诱发牛皮癣产生。在刮胡子的时候要特别留心不要刮破皮。尽量避免蚊虫叮咬、皮肤发炎、针灸治疗和纹身。
    控制牛皮癣病情七、晒晒太阳，但不要晒太多。因为阳光中的紫外线能降0皮肤细胞的生长速度，适量的晒晒太阳是一个很不错的主意。但是千万不要晒太久，大概20分钟就够了。
    南宁肤康医院皮肤科如何控制牛皮癣病情八、给自己减减压。虽然还没有依据，但是很多人在他们有压力的时候确实会感觉牛皮癣在不断扩大。所以，试着给自己减减压。说的容易做的难，但你仍可以做一些事，比如练习放松或者试试学瑜珈。