人到中年，平静对待牛皮癣

　　人到中年，经过年轻时候的打拼奋斗，家庭事业都处于丰收的顶峰。此时个别人却容易感到身心疲惫，身体臃肿、面色晦暗、色斑、心情糟乱抑郁、生活缺乏乐趣和激情等等，中年牛皮癣患者更是缠上了摆脱不掉的恶魔，于是病急乱投医，在牛皮癣健康指导、治疗等方面出现了很多误区，结果欲速则不达，出现了诸多更严重的问题。那么中年阶段的牛皮癣患者如何进行合理的治疗及护理呢？下面南宁肤康医院皮肤科医生柳在华主任为大家介绍一下。

　　比较，中年牛皮癣患者朋友要学会心理调整。

　　良好的心态更会给人带来有效的持续的积极的影响。有人遇到事情喜欢从积极的方面去考虑，有人则相反，凡事先看到不利的方面，结果使自己时时不开心，影响了身心健康。人的情感是非常丰富的，任何人都会有明显的喜怒哀乐的情感变化，但性情开朗的人，会在比较短的时间把情绪调整到比较佳状态。

　　临床医学研究已经表明，由于情志因素而引起牛皮癣病情加重或反复的情况时有发生，或患上新疾。预防牛皮癣的关键是心理健康，而心理健康的关键是心理调节。因此，中年牛皮癣患者保持心情愉快，性格开朗，不仅可以增强机体的**力，而且还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，少发疾病。

　　第二，中年牛皮癣患者要学会调节生活。

　　生活起居有时，工作娱乐有度，养成良好的生活习惯、形成现代科学健康的生活方式，才能有充沛的精力和体力。另外饮食上不偏食、不吃0食，调配好合理的膳食结构，要粗粮细粮相搭配。

　　适当的体育锻炼可增强体力和造血功能。中年牛皮癣患者更要经常参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动，每天至少半小时。

　　第三，中年牛皮癣患者合理治疗才是关键。

　　中年牛皮癣患者如果身体感觉有些不适，要及时去医院就诊，尤其切忌随便去药店购买不适合自己病症的牛皮癣药物随意涂抹。如果不需要药物治疗，那就用良好的生活方式、健康的心理调节改变身体的亚健康状况。牛皮癣患者要科学合理的判断自己的状况，避免因自己的无知而使病情变得更糟。

　　柳医生提醒：牛皮癣患者在饮食应该多以新鲜蔬菜、水果为主，少吃牛、羊、猪肉和含有辛辣刺激性食物。同时要注意环境卫生和个人卫生，经常洗澡，生活要有规律。只要做到心理平衡、精神舒畅，再配合药物治疗，牛皮癣是会逐步的。