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牛皮癣患者四种虚弱体质中医养生方法

文章来源:南宁肤康医院 责任编辑:南宁肤康医院皮肤科 浏览量:141

  经常听到很多牛皮癣患者谈论中医的养生之道,我们知道中医养生讲究辩证施治,牛皮癣患者个体差异不同养生方法也不同,下面南宁肤康医院皮肤科的柳医生为大家介绍一下气虚、血虚、阴虚、阳虚等不良体质牛皮癣患者的养生方法。

  一、疲劳乏力——气虚体质的牛皮癣患者保健法

  气虚体质的牛皮癣患者是指气力不足,体力和精力都感到缺乏,稍微劳作便有疲劳之感。机体**功能和抗病能力都比较0下。常表现为少气懒言,语声0微,疲倦乏力,常自汗出,动则尤甚,舌淡苔白,脉虚弱等。常用养生保健方法如下:

  1.牛皮癣患者的饮食保健

  牛皮癣患者常用的补气的食物可选用小米、粳米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香茹、豆腐、马铃薯、红薯、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、鲨鱼、黄鱼、比目鱼等。这些食物对于牛皮癣患者都有很好的健脾益气作用。亦可选用补气药膳调养身体。

  2.牛皮癣患者的药物保健

  牛皮癣患者常用的补气药物可选用人参、黄芪、西洋参、太子参、党参、茯苓、白术、山药、炙甘草、灵芝、五味子、大枣等。牛皮癣患者平时也可适当服用一些有补气功效的中成药。高血压牛皮癣患者忌服人参、西洋参、五味子。

  3.牛皮癣患者运动、导引保健

  牛皮癣患者根据自己的体能,可选用一些传统的健身功法,如太极拳、太极剑、保健功等,气功可练“六这诀”中的“吹”字功,常练可以固肾气,壮筋骨。

  二、面苍色白——血虚体质的牛皮癣患者的保健法

  牛皮癣患者血虚是指血液不足或血的濡养功能减退出现一些变化。若血虚不能充养机体,则出现面色无华,视物不明,四肢麻木,皮肤干燥等病理变化。血虚不能有效等同于现代医学所讲的贫血。血虚体质的牛皮癣患者,临床常易表现为面色苍白无华、口唇淡白、头晕眼花、舌质淡白、脉细无力、妇女月经量少、延期,甚至闭经等症状。

  1.牛皮癣患者饮食保健

  牛皮癣患者常用于补血的食物有黑米、芝麻、莲子、龙眼肉、荔枝、桑椹、蜂蜜、菠菜、金针菜、黑木耳、芦笋、番茄、牛奶、乌骨鸡、羊肉、猪蹄、猪血、驴肉、鹌鹑蛋、等。牛皮癣患者也可以选用适合自己的药膳调养。

  2.牛皮癣患者的药物保健

  牛皮癣患者补血作用的中药很多,常用的补血中药可选用当归、阿胶、何首乌、枸杞子、白芍、熟地黄、紫河车等。

  3.牛皮癣患者起居调摄

  牛皮癣患者平常生活要规律,适当参加运动锻炼。中医认为“久视伤血”。养成良好的看书学习和工作的习惯,不可劳心过度。血虚的牛皮癣患者,常有精神不振,失眠健忘,注意力不集中的状态。因此,牛皮癣患者要做到劳逸结合,怡养情志,振奋精神。

  三、常有虚火——阴虚体质的牛皮癣患者保健法

  牛皮癣患者阴虚体质,是指常有虚火的一类体质,由于精、血、津液等物质的亏耗,阴虚不能制阳,导致阳热相对偏亢,机体处于虚性亢奋的一种状态,使人适应能力减弱,机体容易衰老。牛皮癣患者阴虚体质临床常表现为形体消瘦、面红潮热、五心烦热、口干咽燥、盗汗遗精、心烦眠少、舌红少苔,脉细数,不耐春夏,多喜冷饮等。

  1、牛皮癣患者饮食保健

  牛皮癣患者阴虚体质的饮食调理的原则是滋阴替阳。常选择的食物如糯米、绿豆、豆腐、甘蔗、桃子、银耳、蔬菜、水果、牛奶、鸭肉、猪皮等。这些食品性味多甘寒性凉,皆有滋补机体阴精的功效。

  2.牛皮癣患者药物保健

  牛皮癣患者阴虚当补阴。常用补阴的药物如麦门冬、天门冬、石斛、沙参、玉竹、黄精、枸杞子、山萸肉、女贞子、旱莲草、玄参、桑椹、决明子、银耳、蜂王浆等。可根据身体具体情况选用。#p#分页标题#e#

  3.牛皮癣患者起居与锻炼

  牛皮癣患者阴虚者,畏热喜凉,冬寒易过,夏热难受。尤其要注意“秋冬养阴”的原则调养,居住环境宜安静,选择坐南朝北的房子。牛皮癣患者运动锻炼应重点调养肝肾之功,如可经常打太极拳、八段锦、固精功、保健功、内练生津咽津的功法等。

  四、火力不足——阳虚体质牛皮癣患者的保健法

  牛皮癣患者所谓的阳虚,是指机体阳气不足,即俗称“火力不足”,机能减退或衰退,反应0下,代谢热量不足的一种体能状态。阳气不足,一般以脾肾阳气虚为主,牛皮癣患者阳虚体质患者的临床表现常出现平素怕寒喜暖,手足不温,口淡不渴,喜热饮食,饮食生冷则易腹痛腹泻,或胃脘冷痛,腰膝冷痛,小便清长,大便溏薄,舌体胖嫩,舌苔白滑,脉象沉溺等。

  1.牛皮癣患者饮食保健

  牛皮癣患者阳气虚弱宜适当多吃一些温肾壮阳的食物。常用补阳的食物可选用猪肚、鸡肉、狗肉、麻雀肉、鹿肉、黄鳝、刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香等,这些食物可补五脏,添髓,强壮体质。在饮食习惯上,即使在盛夏也不要过食寒凉之品。还可选用适合牛皮癣患者自己的药膳调养。

  2.牛皮癣患者药物保健

  牛皮癣患者补阳的中药很多,用于保健的常用中药,可选用鹿茸、海狗肾、冬虫夏草、肉苁蓉、补骨脂、杜仲、菟丝子、沙苑子、怀牛膝、芡实、覆盆子、仙茅、仙灵脾、丁香等。牛皮癣患者可选用适合自己的补阳保健药方。

  牛皮癣患者肾阳虚者,可选用金匮肾气丸、全鹿丸等,脾阳虚弱,可选用理丸或附子理中丸;脾肾两虚者可选用济生肾气等。

  3.牛皮癣患者的起居与锻炼

  牛皮癣患者阳虚之体,适应寒暑变化的能力较差,在严冬,应避寒就温,采取相应的一些保健措施。还可遵照“春夏养阳”的原则,在春夏季节,注意从饮食、药物等方面入手,借自然界阳气之助培补阳气,亦可坚持做空气浴或日光浴等。牛皮癣患者宜住坐北朝南房子,不要贪凉而室外露宿或在温差变化大的房子中睡眠。以免受风寒而患病。在运动方面,因牛皮癣患者体力强弱,选择适合自己的项目,如散步、慢跑、太极拳、五禽戏、八段锦、及各种球运动。

  通过对上述文章的阅读大家已经对气虚、血虚、阴虚、阳虚等不良体质牛皮癣患者的养生方法有所了解了吧。柳医生提示,牛皮癣患者要在平时的生活中除了多注意自我保健养生疗法外,还要多总结自己的饮食特点和生活习惯,摸索适合自己体质的食补方法,并及时到正规皮肤病医院进行规范的治疗。