怎样防止酒糟鼻的出现

酒糟鼻的症状主要是鼻部一片潮红，这种情况势必会对脸部美观带来很大的损害，患者的形象也遭到极大破坏，由于它的治疗有比较大的难度，所以我们还是应该加强对该病的预防，那么，我们怎么才能防止发生？

1、保持好的卫生习惯。讲究个人卫生，经常沐浴更衣，使脸部、手部保持干净清洁，这样脸部的皮脂才可以被正常地排出去。

2、尽可能避免受到阳光照射。在平时应注意减少日晒，如果在夏天，出门的时候应戴上遮阳帽，或者是撑把遮阳伞，同时还应该抹上防晒产品。尽量避免在高温或者是湿热的环境下工作或生活。

3、不要接触会对肌肤有刺激的东西。平时要注意选择使用无皂清洁产品，好不要使用磨蚀剂以及收敛剂。如果已经得了此病的话，那就不要再用任何化妆品，因为化妆品中往往会含有一些导致此病发生的源性物质，会导致病情更为严重，使它的病程更长。

4、平时应做好按时作息，保证起居有常，经常去户外参加有益的活动，多进行锻炼，同时还要注意不要熬夜，保证自己有足够的睡眠和休息时间，注意预防便秘，使大便正常。

在饮食上进行调整，想要预防此病不可以食用辛辣的食物，饮食应注意清淡，少吃肥肉。