改变饮食习惯预防白癜风

　　白癜风是种常见的后天性色素脱失性皮肤病。皮损为局部色素脱失斑，呈乳白色，毛发亦可变白，多见于面部、颈部、手背及腰骶部。其发病可能与局部皮肤缺乏营养，特别是缺乏微量元素铜有关。南宁肤康医院皮肤科的柳主任介绍说，如果你的饮食习惯不合理就有可能会招致白癜风。不合理的饮食对白癜风病人而言是很不利的。

　　随着时代的进步，人们对于吃基本都要求大鱼大肉，大部分人都忽视了一些粗粮的作用。现在不少的年轻人也会因饮食而影响到身体的健康，现在很多年轻人早晨不吃饭，中午在外面随便吃些酸辣粉、麻辣烫之类的小吃就算应对了一顿饭，晚上要么随便应对要么大鱼大肉。混乱的饮食习惯，加上又常常熬夜，就会严重影响身体健康。

　　那么，我们如何做才能健康的饮食呢？柳主任说，健康的饮食要充足的早餐，进食早餐才能刺激胆囊收缩排出胆汁，不吃早餐的话，胆囊积聚了一夜的胆汁固留体内容易形成胆囊炎、胆结石。另外，晚上11点到凌晨1点是胆经主时令、凌晨1点到3点是肝经主时令，这段时间内不睡觉，肝胆两脏得不到休息就会亏损。看来不合理的饮食对健康有着直接的影响，提醒白癜风病人为了健康要合理健康的饮食。此外，对于白癜风的治疗，一定要做到早发现早治疗。

　　总之，现在大多数人群生活都存在很多不良习惯，要预防白癜风以及其他各种疾病，在饮食上不可马虎，要养成良好的饮食习惯。