青少年要做好防护 远离白癜风

　　白癜风现在越来越年轻化了，而青少年也成为了白癜风的高发人群，南宁肤康医院皮肤科的柳主任介绍说，这是因为青少年经常偏食、挑食引起的，因正处在长身体的阶段，所需的各种营养物质大多来自食物，因而，养成良好的饮食习惯，是健康成长的，而挑食、偏食、厌食，必然会因为营养素摄入不足而引起比例失调，如果长期偏食就会引起消化功能减弱、食欲不振，甚至导致消化道疾病的产生，因此，患者一定要养成良好的生活习惯，才能远离白癜风。

　　柳主任说，青少年要加强锻炼，增强体质，提高**力，因拥有一个强健的身体才能有较强的**能力，从而远离各种疾病，还要避免环境及食品污染对身体的损害，现人口和工业都在发展，从而导致生态环境遭到很大的破坏，所以，为了预防白癜风疾病，不让它有机可趁，青少年应采取一些有效的自我防护措施，避免减少有害物质对机体的损伤，减少接触有害物质，减少从口进入有害物质，减少紫外线的照射，另外，也不要长时间在马路上或烟雾尘埃大的场所做运动。

　　青少年都会面临着学业的压力，从而使精神紧张，而面对生理、心理方面的变化，也会产生无法克制的压力，如果孩子长期处于压抑、焦虑的负性情绪状态下，就有可能因此诱发白癜风，柳主任提醒，青少年在应对生活中的各种压力时要注意适当的给自己放松情绪，比如可以去做些户外运动，遇到问题或困难，主动向长辈或者朋友寻求帮助，要学会给自己减压，加强自身修养，保持平稳的情绪。